VALG SPORET
Ansvarligt spil

Spil er underholdning — aldrig en indtægt

Casinospil skal være sjovt og noget, du har råd til at tabe. Bliver det andet end det, findes der gratis, anonym hjælp i Danmark. Her er den.

Senest opdateret · 26. juni 2026

Lad os være ærlige: spil indebærer altid en risiko, og på den lange bane vinder huset. Derfor bør du kun spille for penge, du kan undvære, og se et eventuelt tab som prisen for underholdningen — ikke som noget, du kan spille dig ud af. Spil er kun for personer på 18 år eller derover.

Tegn, du bør være opmærksom på

  • Du spiller for mere, end du egentlig har råd til.
  • Du jagter tab i håb om at vinde dem hjem.
  • Du spiller for at flygte fra stress, kedsomhed eller dårligt humør.
  • Spillet fylder mere i tankerne og går ud over søvn, økonomi eller relationer.

Genkender du noget af det, er det værd at sætte grænser nu — eller tage en pause. Du behøver ikke vente, til det bliver alvorligt.

Rolig abstrakt illustration af en hånd, der holder en cirkel

De danske hjælperessourcer

To uafhængige, gratis tilbud er værd at kende. ROFUS er Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere: her kan du udelukke dig selv fra alt spil med dansk licens — midlertidigt eller permanent. StopSpillet er den nationale hjælpelinje, hvor du anonymt kan tale med en rådgiver om dit eget eller en pårørendes spil. Begge dele drives uafhængigt af operatørerne.

Værktøjer hos operatøren

Alle casinoer med dansk licens skal tilbyde værktøjer til selvkontrol — indskudsgrænser, tidsgrænser, pauser og selvudelukkelse. Vi lægger vægt på, hvor synlige og nemme de er at bruge, når vi vurderer en side. Du kan læse mere på vores side om værktøjer til ansvarligt spil.

Klik videre til hjælpen

Uafhængige danske ressourcer

Disse links åbner de officielle sider. Bemærk, at Valg Sporet ikke er tilknyttet Spillemyndigheden og ikke handler på myndighedens vegne.